Atemtherapie

Was ist Atemtherapie?

Das Hauptziel der Atemtherapie ist die Erleichterung und Unterstützung der Atmung. Dabei geht es zum einen um die Verbesserung der Lungenleistung (z.B. Atemtechniken, schleimlösende Massnahmen), zum anderen werden begünstigte Kontextfaktoren trainiert (Körperhaltung, Wahrnehmung, Verbesserung der Atemhilfsmuskulatur).

Wann wird Atemtherapie genutzt?

Das Hauptanwendungsgebiet von Atemtherapie sind Lungenfunktionsstörungen. Diese kann entweder krankheitsbedingt (z.B. bei COPD, long Covid, Asthma, Lungenentzündung, usw.) oder körperlich bedingt (z.B. Lähmungserkrankungen, MS, Lungenkontusion) auftreten.

Was gehört alles zur Atemtherapie?

Wie du bereits gemerkt hast, zählt mehr zur Atemtherapie, als man ursprünglich denkt. Welche Techniken genau angewandt werden, muss individuell anhand deines Beschwerdebildes ausgewählt werden. In der Atemtherapie kann man unter anderem auf Atemübungen, Tonalitäten, Kontaktatmungen, Entspannungsübungen sowie Mobilisationen und Kräftigungsübungen zurückgreifen. Auch das Coaching im Umgang mit chronischen Erkrankungen spielt eine grosse Rolle in der Atemtherapie und hilft dir dabei mehr Lebensqualität zu erlangen.